Estamos en tiempos inciertos y debido al Covid-19, nuestra vida puede cambiar de un momento a otro. Mientras que en algunos países se ha retomado la actividad con normalidad, otros se han visto afectados por nuevas variantes y han tenido que volver a la cuarentena y las restricciones sociales. …

El Peso Muerto, también conocido como Deadlift, es un ejercicio funcional super completo que trabaja varios músculos del cuerpo. Entre ellos, los isquiotibiales, las pantorrillas, los cuádriceps y los glúteos hasta la espalda, dorsales, bíceps, tríceps y antebrazos. Si quieres un ejercicio completo, ¡es este!

¡Empieza hoy tu prueba gratis…

Quemar grasa corporal no es tarea fácil y si no tienes las herramientas necesarias para hacerlo correctamente, es muy probable que no veas resultados o cometas errores que puedan afectar directamente tu salud. Para lograr que nuestro cuerpo queme más calorías de lo que suele quemar, no tienes que hacer…

Hacer ejercicio en verano puede tener sus complicaciones. Las altas temperaturas de los días de verano llevan al pulso, el metabolismo y la temperatura corporal a altos niveles muy rápidamente. Además, el sol puede provocar insolaciones y hasta deshidratación si no se tiene precaución a la hora de entrenar. No…

befit

El mejor contenido para hacer ejercicio desde casa. Entrena cuando quieras, con expertos de toda América Latina.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store